¿QUÉ SON LAS CREENCIAS LIMITANTES?
Publicado 17 diciembre, 2020 / Ningún comentario publicado
Seguro que alguien en algún momento de tu vida te ha dicho que te liberes, que creas en ti, que no tengas miedo, que dejes de pensar así, etc. Pues esto se debe a las famosas creencias o barreras limitantes. Son la barrera entre lo que eres y lo que te gustaría o podrías llegar
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HAZ QUE LA MAGIA DE LA NAVIDAD LLEGUE A TU HOGAR
Publicado 24 diciembre, 2020 / Ningún comentario publicado
Así es, llega la Navidad más atípica que muchos de nosotros hemos vivido. Es la Navidad en la que nos dicen cómo debemos pasarla con el fin de no contagiar, de salvar vidas… De nuevo nos toca dejar que otros tomen el control de nuestras vidas, de nuevo nos toca vivir en un estado de
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CÓMO DECIR ADIÓS 2020 Y DAR LA BIENVENIDA AL 2021
Publicado 31 diciembre, 2020 / Ningún comentario publicado
Parecía que no llegaba nunca pero por fin estamos a puertas de despedir este año, atípico, atípico, atípico… Claramente un año a nivel social marcado por los cambios tan repentinos, por las pérdidas, por los continuos duelos, que nos ha enseñado grandes lecciones. Ya nos decían los astrólogos que sería un año de cambios, que
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MIS REGALOS DE REYES
Publicado 7 enero, 2021 / Ningún comentario publicado
No os podéis imaginar cuánto tiempo llevaba pidiendo a los Reyes Magos todo lo que me han traído este año. Llevaba años pidiéndolo llena de ilusión pero les costó mucho hacerlo realidad y ahora entiendo por qué: Tenía mi chimenea llena de carbón y poco a poco con la ayuda del deshollinador hice el espacio
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CÓMO CAMBIAR CREENCIAS
Publicado 14 enero, 2021 / Ningún comentario publicado
Hace unas semanas os conté en qué consistían las creencias limitantes y ese podcast tuvo un gran éxito. Es normal que nos sintamos reflejados ante esa información, ya que todos tenemos múltiples creencias o barreras que nos limitan y que queremos cambiar. Y más comenzando el año y teniendo un listado de nuevos propósitos por delante
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EL EJERCICIO MEJORA LA SALUD MENTAL
Publicado 29 octubre, 2020 / Ningún comentario publicado
Quien viene a mi consulta sabe que en la primera o segunda cita ya les estoy preguntando si hacen ejercicio y si no lo hacen los animo a que por lo menos salgan a pasear 20 minutos el día. EL EJERCICIO FÍSICO ES BÁSICO PARA LA SALUD FÍSICA Y MENTAL. De hecho, es muy habitual
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5 CLAVES PARA DEJAR DE QUEJARTE
Publicado 22 octubre, 2020 / Ningún comentario publicado
¿Eres una de esas personas que se quejan de todo? Si el camarero no te sirve adecuadamente, si un cliente o proveedor no llega a tiempo, si el colegio no comunica suficientemente bien, si el médico ha sido borde, si tu pareja no te ha dicho que se retrasa, si tu hijo ha tirado el
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LOS DESEOS DE TU VIDA
Publicado 20 agosto, 2020 / Ningún comentario publicado
Quien ha hecho terapia conmigo sabe que casi siempre les hago hacer este ejercicio. “Si yo fuera Aladino y pudiera hacerte cumplir tus deseos me gustaría que me dijeras los 10 deseos que quieras cumplir en tu vida y los priorizas” Este es un gran ejercicio para conocer la prioridad de las personas. Algunas de
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10 CONSEJOS PARA EVITAR EL SÍNDROME POSTVACIONAL
Publicado 27 agosto, 2020 / Ningún comentario publicado
¿Crees que existe el síndrome o depresión postvacacional? Claro que existe, pero por supuesto cada persona lo lleva de diferente manera, en función de cómo se sienta y de su equilibrio emocional. ¿Qué es el síndrome postvacacional? Suele ser una respuesta emocional de inadaptación transitoria a la vuelta a la rutina, al trabajo, al colegio,
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¿CUÁL ES TU LENGUAJE DEL AMOR?
Publicado 10 septiembre, 2020 / Ningún comentario publicado
El amor mueve montañas. Para muchos la palabra más importante de nuestro diccionario es el amor. La necesidad de sentirse amado es una necesidad emocional primaria en el ser humano. En nuestra naturaleza es importantísimo sentirse amado por otra persona, el aislamiento es desolador para la psique humana. Dentro de cada niño hay un “tanque
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