TÚ ERES EL RESPONSABLE DE TU CAMBIO
Publicado 14 diciembre, 2018 / Ningún comentario publicado
Así es, sólo tu eres el responsable de tu cambio.Podrás acudir a un psicólogo, terapeuta, coach,… Pero el único y último responsable de tu cambio eres tú. Ellos sólo te mostrarán el camino, te aportarán conocimiento de por qué te comportas de una determinada manera, pero los recursos para el cambio están dentro de ti. Tú has
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Estas Navidades Regala Bienestar
Publicado 20 diciembre, 2018 / Ningún comentario publicado
Los mejores regalos que he recibido son regalos con conciencia, aquellos que me han ayudado a conseguir cierto equilibrio y paz interior Cada año se venden bonos de terapia o coaching, audios, libros o tazas y siempre la respuesta es más que positiva por una sencilla razón, las personas a las que les llegó el
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¿CÓMO FUNCIONA NUESTRA MENTE?
Publicado 5 febrero, 2019 / Ningún comentario publicado
Nuestra mente, esa gran desconocida. Aquí encontraras de manera sencilla cómo funciona nuestra mente. Empecemos hablando del consciente y del inconsciente. El consciente esta muy sobrevalorado, es esa vocecita interior que no para de hablarnos, de rumiar, de hacerse preguntas, de decirte si vales o no vales, si eres torpe o listo, si puedes o
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EL SENTIDO DE MI VIDA: LA EVOLUCIÓN!!!!
Publicado 30 marzo, 2020 / Ningún comentario publicado
Evolucionar es imprescindible. Quiero compartir contigo estas palabras para que alcances un equilibrio entre tu bien estar emocional y tu desarrollo profesional. Desde que estudié psicología, o mejor dicho, desde que tengo uso de razón, siempre he tenido vocación de ayudar a los demás. Durante 15 años estuve trabajando en diversas multinacionales como mánager de
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Cuándo acudir a un Psicólogo ¿Necesito un Psicólogo?
Publicado 6 abril, 2020 / Ningún comentario publicado
Esta es la pregunta del millón que ronda por la cabeza de muchas personas. Pero normalmente existen otras muchas preguntas que se suelen hacer. ¿Qué me va a hacer? ¿Lo podré solucionar sólo? ¿Cuándo acudir a un psicólogo? A mi personalmente si me preguntas te diría que fueras a un psicólogo sin ninguna necesidad específica.
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SÁCALE PARTIDO A ESTE VERANO
Publicado 23 julio, 2020 / Ningún comentario publicado
Estos días dudaba sobre hablar de cómo pasar este verano, ya que éste será uno de los más atípicos que pasaremos en los últimos años. Pues sí, es un verano tan atípico como yo cuando me considero una atípica psicóloga. Así que vamos a sacarle el mayor partido. La incertidumbre está entre nosotros y aún
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¿ERES UNA PERSONA EQUILIBRADA EMOCIONALMENTE?
Publicado 30 julio, 2020 / Ningún comentario publicado
¿Te consideras una persona equilibrada emocionalmente?Ante una situación un tanto estresante o inesperada ¿Cómo sueles reaccionar? Se habla constantemente del equilibrio emocional, algo que todos imaginamos qué es pero que la gente no lo tiene a veces muy claro. Para mi es encontrar ese bienestar desde un enfoque holísitico en el que se incluyen el
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EN BUSCA DEL EQUILIBRIO EN EL DÍA A DÍA DEL TRABAJO
Publicado 14 diciembre, 2023 / Ningún comentario publicado
En este año nuestra vida ha cambiado muchísimo, ya escribí sobre cómo la pandemia ha cambiado nuestra manera de relacionarnos. Hoy me toca hablar del cómo mantenernos calmados y productivos a nivel laboral con la que está cayendo. Se dan todo tipo de temores y circunstancias: Aquellos que tienen miedo a volver al trabajo y
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¿SABES CUÁL ES TU EL IKIGAI?
Publicado 19 noviembre, 2020 / Ningún comentario publicado
¿Sabes lo que significa la palabra ikigai? Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro pero todavía lo están buscando. El ikigai es uno de los secretos para una vida larga joven y feliz como la
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EL ANSIOLÍTICO NATURAL: LOS RITMOS DE AUTORREGULACION
Publicado 26 noviembre, 2020 / Ningún comentario publicado
Sabías que nuestro cuerpo como el de cualquier ser vivo se autorregula de manera natural. Gay Gaer Luce galardonada con el premio American Psychological Association decía, “No saber que tenemos una estructura temporal es como no saber que tenemos corazón o pulmones. en cualquier aspecto de nuestra fisiología y de nuestra vida, resulta evidente que
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