Terapia de Pareja
Publicado 22 marzo, 2017 / Ningún comentario publicado
Hace poco escuché que ahora parece que estamos en la era de la poligamia temporal. La verdad que me quedé muy sorprendida con la frase, pero es totalmente cierto. Parte de la sociedad ya no está dispuesta a estar con alguien que no le haga plenamente feliz, por lo que cada cierto tiempo cambian de
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La Casa de los Huéspedes
Publicado 5 marzo, 2017 / Ningún comentario publicado
Este gran poema nos enseña a ser conscientes de nuestras emociones y cómo hemos de aceptarlas. Muy utilizado cuando enseñamos mindfulness. La casa de los huéspedes. Este ser humano es una casa de huéspedes. Cada mañana, una nueva llegada. Una alegría, una depresión, una mezquindad, alguna conciencia pasajera llega como un visitante
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Haz que cada día cuente
Publicado 27 enero, 2017 / Ningún comentario publicado
Mi querida amiga Ana, además de ser una gran persona y un ángel en vida, es superviviente de una leucemia. Con todo su amor nos dedica estas palabras. Cada palabra tiene un gran sentido, léelo y reléelo. Cada amanecer, es un nuevo comienzo. Es el primer regalo que nos brinda cada día el milagro de
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Vive el aquí y el ahora
Publicado 25 enero, 2017 / Ningún comentario publicado
Hace un mes me pidieron publicar un artículo de cara al nuevo año y escribí Las 10 claves para conseguir tus propósitos. La verdad que en ese momento me costó escribirlo, ya que no creo claramente en ello, en ponerse objetivos a futuro. La vida constantemente nos enseña que a veces es imposible conseguir tus
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Felices Fiestas
Publicado 22 diciembre, 2016 / Ningún comentario publicado
Desde Crea-t queremos desearos Felices Fiestas y un año nuevo lleno de salud, energía e ilusión.
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LAS 10 CLAVES PARA CUMPLIR TUS PROPÓSITOS EN 2017
Publicado 22 diciembre, 2016 / Ningún comentario publicado
Por estas fechas nos entusiasmamos ante la llegada de un nuevo año y nos llenamos de nuevos propósitos: dejar de fumar, ir al gimnasio, adelgazar, leer, estar más con los amigos, etc.… ¿Cuántas veces hemos fallado en conseguirlos? Normalmente aparece una vocecita interior o exterior que nos dice que no tenemos fuerza de voluntad, que
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El leñador y el hacha
Publicado 3 febrero, 2016 / Ningún comentario publicado
Había una vez un leñador que se presentó a trabajar en una maderera. El sueldo era bueno, y las condiciones de trabajo, mejores aún, así que el leñador se propuso hacer un buen papel. El primer día se presentó al capataz, que le dio un hacha y le asignó una zona del bosque. El hombre,
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Encontrando el camino
Publicado 19 enero, 2016 / Ningún comentario publicado
El camino no es fácil de andar. Cuando alguien decide llegar a cambiar algo en su vida, no es fácil andar ese camino. Lo más fácil es dejar las cosas como están. A esto se le llama zona de confort. No es tan fácil cuando te has ido poniendo capas y capas a lo largo
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En este momento
Publicado 19 enero, 2016 / Ningún comentario publicado
Ayudo a personas con problemas de drogas como yo los tuve hace ya más de once años y a “enfermos mentales” de múltiples maneras. Ya he comprobado como Coach y Terapeuta que soy útil también a muchas otras personas con diferentes objetivos o problemas cuya consecución o soluciones (respectivamente) no tienen por qué ser similares
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Feliz Navidad
Publicado 22 diciembre, 2015 / Ningún comentario publicado
Este año ha sido un gran año para Crea-t, hemos crecido mucho y hemos conseguido ayudar a muchas personas a conseguir sus objetivos. Se han cumplido muchos sueños. Estoy segura que el 2016 seguirán cumpliéndose muchos más. Espero y deseo poder seguir ayudando a todo aquel que decida acudir a Crea-t. Feliz Navidad. Sonia Navajo.
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