Date libertad esta Navidad
Publicado 15 diciembre, 2013 / Ningún comentario publicado
Cada vez me encuentro más gente que cuando se aproximan estas fechas dicen que ojalá se durmiesen y se despertasen el día 7 de enero. ¿Cuáles son los motivos que hacen que las personas no vivan la Navidad con alegría, felicidad, amor y serenidad? Este mes iremos analizando cada uno de ellos con el fin
Ver másTécnica de respiración: Pranayama
Publicado 12 diciembre, 2013 / 1 comentario publicado
PRANAYAMA Practicando el pranayama de las fosas nasales alternadas solo unos minutos diarios podrás dormir de manera más profunda y reparadora, encontrarte más relajado y actuar de forma más enfocada. Está respiración se basa en el interesante principio de que no respiramos de igual forma por ambas fosas nasales, en este mismo momento, a través de
Ver más¡Vive la vida sin estrés! (6)
Publicado 9 diciembre, 2013 / Ningún comentario publicado
Cómo manejar el estrés Una vez abordado el manejar el estrés desde un punto de vista físico y emocional, hemos de hacerlo desde el área laboral, ya que es uno de los motivos que más lo causan en la sociedad actual. En muchas organizaciones no se tendrán en cuenta estos aspectos, pero la responsabilidad
Ver más¿Qué da significado a tu vida?
Publicado 5 diciembre, 2013 / Ningún comentario publicado
El aprender, los propósitos de futuro, el amar, el ayudar a otros, el ser productivo, el ser coherente conmigo mismo, mis hijos, mi trabajo, el cariño de mis padres, etc. son respuestas que he obtenido cuando he lanzado esta pregunta a algunas personas. Es decir, normalmente pensamos que son las cosas que deseamos, las personas
Ver más¡Vive la vida sin estrés! (5)
Publicado 2 diciembre, 2013 / Ningún comentario publicado
Cómo manejar el estrés El abordaje más efectivo es un abordaje integrativo Cuerpo-Mente. Sri Sri Ravi Shankar escribió «La vida es como un árbol. Al igual que las raíces son antiguas y las ramas son nuevas. De la misma manera, la vida necesita sabiduría antigua y conocimiento científico moderno, los dos juntos”. Aquellos aspectos que mejoran
Ver más¿Por qué utilizamos en castellano la palabra “coaching”?
Publicado 29 noviembre, 2013 / Ningún comentario publicado
Es una pena que no exista una palabra en español para el término coaching, lo que haría más fácil su divulgación. La traducción literal a nuestro idioma sería “entrenamiento”, pero lo que entendemos por este concepto no se corresponde exactamente con lo que significa coaching como nueva profesión o disciplina en inglés, esto es, un entrenamiento con
Ver más¡Vive la vida sin estrés! (4)
Publicado 26 noviembre, 2013 / Ningún comentario publicado
Cómo manejar el estrés El abordaje más efectivo es un abordaje integrativo Cuerpo-Mente. Sri Sri Ravi Shankar escribió «La vida es como un árbol. Al igual que las raíces son antiguas y las ramas son nuevas. De la misma manera, la vida necesita sabiduría antigua y conocimiento científico moderno, los dos juntos”. Para mejorar
Ver másLos cinco pasos para desarrollarse personalmente
Publicado 23 noviembre, 2013 / Ningún comentario publicado
Cada individuo es el responsable único de su desarrollo personal. La vida es un trabajo que lo tiene que desarrollar uno mismo. “NO SE PUEDE ENSEÑAR A UN HOMBRE NINGUNA COSA, SOLO SE PUEDE AYUDAR A QUE LO ENCUENTRE POR SI MISMO”. Galileo En el desarrollo personal hay que ir de un lugar a otro
Ver más¡Vive la vida sin estrés! (3)
Publicado 20 noviembre, 2013 / Ningún comentario publicado
Aspectos que influyen en el estrés El estrés genera una serie de problemas que influyen a nivel físico, emocional y laboral. Muchas veces encontramos que las causas de una dolencia física, como el colon irritable, se deba a un estado de estrés continuo, por lo que si el médico que le atiende le entrenara
Ver másChi Kung
Publicado 14 noviembre, 2013 / Ningún comentario publicado
El Chi Kung basado en la Medicina Tradicional China, trabaja a nivel energético, mental y físico. Se realiza coordinando la respiración, el movimiento y la mente, de tal forma que, con la práctica se va obteniendo una mayor percepción del propio cuerpo y una mayor claridad y equilibrio mental, llegándose a concretar en una reconciliación
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